Затлъстелите хора, подложили се на нискомаслена диета, за да отслабнат, могат да удължат живота си, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.
Подобни диети изглежда допринасят да се намали с 18 на сто рискът от преждевременна смърт за затлъстелите хора.
„Загубата на телесно тегло чрез намален прием на калории благодарение на нискомаслената диета, за която е характерна също намалената консумация на храни, съдържащи захар и рафинирани въглехидрати, изглежда понижава риска от преждевременна смърт за затлъстелите хора“, заяви съавторката на изследването д-р Алисън Авенел от университета в Абърдийн, Шотландия.
Получените резултати обаче не разкриват дали тези диети намаляват риска от сърдечни и ракови заболявания. Учените освен това не са наясно дали добавянето на физически упражнения към диетите има допълнителен благотворен ефект.
„Когато става въпрос за загуба на телесно тегло, диетите са за предпочитане пред физическите упражнения – поясни Авенел. – Физическите упражнения помагат за поддържане на едно и също телесно тегло за дълъг период и са свързани също с други ползи за здравето.“
Затлъстяването увеличава риска от много заболявания и е свързано с рискови фактори, които водят до преждевременна смърт, като диабет тип 2, сърдечни болести, високо кръвно налягане и високо ниво на холестерола.
„Всяка система в организма е засегната от затлъстяването“, отбеляза Авенел.
Учените анализирали данни от 54 клинични изследвания, обхванали над 34 000 възрастни участници. Изследванията са извършени между 1966 г. и 2016 г., като здравословното състояние на участниците било следено най-малко 1 година.
Резултатите от 34 изследвания показали, че диетите намаляват риска от преждевременна смърт за затлъстелите хора. По-малко изследвания обаче фокусирали вниманието върху смъртността вследствие на сърдечни проблеми или рак и затова учените били затруднени да определят дали диетата може да противодейства срещу тях.
Резултатите от изследването са публикувани в „Бритиш медикъл джърнъл“.
Източник: БТА
Коментари
