Учени от Йейлския медицински факултет откриха, че вечер е най-подходящото време да си взимаме душ, съобщи в. „Дейли мирър“.
В днешно време къпането, заедно с миенето на зъбите и ходенето до тоалетната са неразделна част от нашето всекидневие.
Експертите установиха, че има значение кога точно си взимаме душ и ако човек избере точното време, това предоставя множество ползи за кожата, светогледа и здравето му.
Най-полезно е да се къпем преди лягане, защото тогава почистваме грима и премахваме всички натрупани слоеве омазняване, мръсотия и замърсители, които събираме през деня.Това, което е още по-важно е, че трябва да бъдем чисти преди лягане.
„Вечерният душ е неразделна част от рутинната ни подготовка за сън. Това е време за себе си – без телефони, без имейли, само луксът да усещаш свежа, топла вода да облива тялото ти. Наречете го възможност да се обгърнете с внимание“, каза Нанси Ротщайн.
Силна конкуренция на вечерното къпане прави сутрешният душ.
„Сутрешното обливане в банята позволява да се подготвим, преди началото на един дълъг и трескав ден“, каза професорът по дерматология Мона Гохара.
Тя добави, че това може да понижи възпалението на кожата, като ограничава наличието на хормон, наречен кортизол.
Източник: БТА
Коментари
